Platanus
Producto
Son frutas que se consumen cocinadas, pero, un plátano bien maduro se puede comer crudo. Cuando está maduro, el color cambia de verde a amarillo y termina en negro. A diferencia de las bananas tradicionales, el plátano es suavemente dulce y amargo.
Nutrición
El plátano contiene vitaminas A, C, B1, B2 y B6. Minerales como el potasio, cloro, magnesio, fosforo, azufre, calcio, sodio, hierro, cobre.
Bienestar
- Es astringente.
- Regula el tránsito intestinal.
- Ayuda en la anemia reforzando el sistema inmunológico.
- Favorece a la formación de glóbulos rojos y blancos.
- Previenen cáncer de colon insuficiencia renal.
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